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脚关节损伤能锻炼吗

我最近不小心把脚关节扭伤了，有轻微的涨痛，脚关节损伤能锻炼吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚关节损伤可以适当锻炼。可以活动脚趾、脚腕弯曲锻炼，尽量把脚抬高保证血液正常循环，配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋，通经络方面的中药治疗，使骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，能帮助尽快愈合。

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