对心脑血管好的食物有芹菜，芹菜里含有芹菜碱，是具有保护心血管功能的，然后就是玉米，玉米中含有不饱和的脂肪酸，是良好的胆固醇的吸收剂，木耳能够刺激胃肠道的蠕动，也可以加速胆固醇的排出，黑芝麻，里面还含有不饱和的脂肪酸和卵磷脂，能够维持血管的弹性。
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