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记性不好又懒每天没精神怎麽办

我是名大学生，本该活泼快乐，天天都很轻松，可是最近我变的记性特别差，很多老师同学交代的事情我都会忘，这导致我现在又懒又没精神，我这是不是病啊，我今年22岁，女，想问一下记性不好又懒每天没精神怎么办？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

记性不好又懒每天没精神是神经衰弱的表现，可能由于平时学习压力过大长期处于精神紧张导致的，可以吃点安神补脑的药物调理一下，平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强体育锻炼活动，增强体质，注意劳逸结合，放松心情。

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