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患者提问

我是个学跳舞的男生,很瘦怎么吃

我是个学跳舞的男生,很瘦怎么吃都吃不胖,身高178,体重110斤
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:人的胖瘦会受遗传、饮食结构、运动状况、疾病等因素的影响。您可以通过改变生活方式,比如合理膳食,适当运动,注意休息来进行调理。

    意见建议:建议您平时适当多吃鸡鸭鱼肉及蛋奶类食品,注意新鲜水果蔬菜的摄入,少吃辛辣食物,运动要适可而止,按时作息,通过这些调整来改善目前状况。

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