问题分析:人的胖瘦会受遗传、饮食结构、运动状况、疾病等因素的影响。您可以通过改变生活方式,比如合理膳食,适当运动,注意休息来进行调理。
意见建议:建议您平时适当多吃鸡鸭鱼肉及蛋奶类食品,注意新鲜水果蔬菜的摄入,少吃辛辣食物,运动要适可而止,按时作息,通过这些调整来改善目前状况。
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