女人来月经要注意什么？

女人来月经时一定要注意保暖，避免着凉，忌食生冷辛辣刺激的食物，多吃优质蛋白食物，月经期女人的抵抗力会相对下降，所以要远离感冒人群，同时要提高自身免疫力。

月经期不能洗坐浴，不能有性生活，要预防感染，月经期可选择清洗外阴，但不能清洗阴道。勤换卫生巾2~3小时更换一次。