您好，根据你的病情描述，这种情况属于遗传所致皮肤颜色，很难改变。平时生活需要调整心态，慢慢学会接受不可改变的事情，集中精力做有意义的事情。
日常生活方面忌烟酒忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果多饮开水，保持心情舒畅避免生气急躁。可能对于皮肤更好一些。
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