骑车摔伤好后膝盖下面骨头突起，下蹲时间长了就疼

您好，根据您的描述，既往有膝关节外伤的病史，现在出现下蹲时间长时疼痛感，考虑为膝关节周围韧带、肌腱劳损所致，尤其是前交叉韧带，需要及时处理。

1.做患侧膝关节磁共振，详细了解膝关节韧带、半月板、神经、骨头的基本情况；

2.适当服用活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊等药物，到正规场所做膝关节针灸、推拿、蜡疗等治疗；

3.减少站立或行走的时间，暂时不参加剧烈运动，会慢慢好起来的。