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脖子痛僵硬，左右活动的时候脖子两侧的筋特别紧疼，后

脖子痛僵硬，左右活动的时候脖子两侧的筋特别紧疼，后背胸椎也疼，特别是挺直身体的时候后背胸部疼痛强烈，偶尔晚上睡觉睡

提问时间：2020-05-24

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：这是轻度颈椎肌肉劳损的表现，主要原因时间久了得不到休息找一个适合自己的保养枕头，最好是荞麦的那种。再者，每天早晨起床后，要活动一下颈椎。
身体站直，双手拖住后脑

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