吃了半个月苦瓜为什么没瘦？

健康指导：苦瓜减肥只能因人而异，同样很多减肥方法也是一样，在这里建议通过饮食和运动相结合来减肥。建议饮食清淡，有营养，易消化，荤素搭配，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。

少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物；少吃油炸食物；忌食温热、易上火食物；忌吃高脂肪食物。