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我妈妈最近几年老是睡不好觉有时睡两个小时该怎么办

妈妈最近几年老是睡不好觉，到第二天总感觉很累，没有精神。有什么方法可以缓解？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果出现了睡眠不好，睡眠时间比较短，应该积极的给予调理，要注意适当的口服改善睡眠的药物进行治疗，有一些严重的情况可能是因为有焦虑抑郁的情绪导致的，是需要给予相应的药物调理的，白天要注意适当的活动，及时治疗以免耽误病情而造成什么无法挽回的局面。

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