太阳晒后出现皮疹，怎样调节

全部症状:红色的皮疹，一片一片的，非常小的疙瘩，不明显，不仔细看只能看到脸红，手模会感觉到密密麻麻的。脱皮偶尔有刺痒的感觉发病时间及原因:接触阳光就回出。本身皮肤比较细腻，皮肤比较薄，有红血丝，肤色很白。治疗情况:我家在北方，太阳光比较充足，以前就有类似的情况出现，很容易晒黑和过敏，大学选在了成都，呆了1年回家后皮肤更加敏感，只要接触阳光晚上便会过敏，太阳下1分钟以上就会有灼伤的感觉，皮肤会发红过敏想要得到的帮助:想知道如何调节身体能降低敏感度，现在完全不能接触阳光比较苦恼