病情分析：意见建议：在扭伤的第一时间冰敷，可以隔几片纸巾，不要冻伤了，冰个二十到三十分钟，可反复，一天几次，冰了肯定多少有点效果，要想到不冰更肿。
注意的是就受伤的前两天可以冰敷。然后不理他，再到四五天后开始热敷，或用红花油等柔柔请注意排除骨折。
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