您好，从中医的角度来说，您这样的情况是脾胃虚寒导致的。所以在治疗上，要以温胃散寒为主，药物上推荐使用附子理中丸或归脾丸。
另外，饮食上注意多吃点狗肉、茴香、龙眼肉等，同时用热水泡脚也是有不错的效果的，不要吃太多的刺激性食物，特别是凉性食物。
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