无缘无故的就头晕头疼，平常不要把工作压力高的过大，要注意休息，也要注意调节。多干些娱乐的活动，也可以吃点补肾益脑的中药。
也可以吃点薏米八宝粥之类的东西。平时还要定时睡觉，按时起床，要有生活规律，注意休息，多吃蔬菜和水果，多喝水。
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