病情分析： 您好，您说的不是骨头的问题，是锻炼强度比较大导致的肌肉或者韧带的问题的，也可以说是拉伤；意见建议：如果疼痛不厉害，坚持锻炼，每次不要强度太大，逐渐增加锻炼的强度和力度，就应该可以；
如果疼痛很厉害，就 休息几天，不需要做什么特殊治疗
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
