突然发现说话不利索结巴了

突然结巴和你经常手淫没有关系的不要紧张我给你说一下日常你应该做的吧多跟人交流~不要怕别人笑话听说说话的时候含花生米会好~你可以试试.平时读书看报的时候念出来不要默看.口吃不是舌头的错你要练习口部操.1唇的练习 （1） 喷：也称作双唇后打响双唇紧闭将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位唇齿相依不裹唇阻住气流然后突然连续喷气出声发出PPP的音.（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起然后将嘴角用力向两边伸展.（咧嘴）反复进行.（3）撇：双唇后闭紧向前噘起然后向左歪向右歪向上抬向下压. （4）绕：双唇闭紧向前噘听起然后向左或向右作60度的转圈运动.2舌的练习 （1）刮舌：舌尖抵下齿背舌体贴住齿背随着张嘴用上门齿齿沿刮舌叶舌面使舌面能逐渐上挺隆起然后将舌面后移向上贴住硬腭前部感觉舌面向头顶上部百会穴的位置立起来.这一练习对于打开后声腔和纠正.尖音增加舌面隆起的力量很有效.口腔开度不好的人舌面音J QX发音有问题的人可以多练习.（2）顶舌：闭唇.用舌尖顶住左内颊用力顶似逗小孩儿嘴里有糖状然后用舌尖顶住右内岬颊做同样练习.如上左右交替反复练习.（3）伸舌：将舌伸出唇外舌体集中舌尖向前向左右向上下尽力伸展.这一练习主要练习使舌体集中舌尖能集中用力. （4）绕舌：闭唇把舌尖伸到齿前唇后向顺时针方向环绕360度然后向逆时针方向环绕360度交替进行. （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背；

然后将舌沿齿背推至门齿中缝.使舌尖向右侧力翻.然后做相反方向的练习.这一练习对于改进边音L的发音有益.（6）舌打响 （7）捣舌 口腔的静动态控制 一 静态控制：打开口腔提颧吉牙关挺软腭松下巴欲达声挂前腭： 1 调整呼吸声波成束 2 声波畅通音饱色纯 3 声射腭前声音鲜明 二 动态控制：字头（吐字）字腹（立字）字尾（归音） 字头：咬住弹出部位准确气息饱满结实有力停暂敏捷干净利落 字腹：拉开立起气息均匀音长适当圆润丰满窄韵宽发宽韵窄发前音后发后音前发圆音扁发扁音圆发 字尾：尾音较短完整自如避免生硬归音到位送气到家干净利落趋向鲜明