过渡运动或精神紧张时，周身肌肉经常僵硬强

你好，之所以经常性的紧张，身体老是很僵硬，肌肉紧绷，头很发胀的难受是因为你过度紧张，你之所以过度紧张是因为你未能掌握正确的调节心理的方法，你想让自己克制紧张情绪反而使自己更加紧张。

永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。