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患者提问

俯卧撑怎么把肩膀练宽

我最喜欢就是去健身房健身锻炼了。想拥有一个完美的身材,让我的肩膀变得宽厚一些,显得比较靠谱,我听说做俯卧撑的效果不错。想知道俯卧撑怎么把肩膀练宽?
提问时间:2020-04-29
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    重视体育锻炼是一个好习惯。可以去健身房或者做更多的户外有氧运动,这可以提高免疫能力,增强体质。这有助于塑造一个伟岸的形象。

    首先,应该有一个正确的认识,并逐步锻炼。需要一个过程和坚持。

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