这两天开始便血，吃完饭10分中左右开始闹肚子

可能是痔疮，或是肠胃疾病引起的便血，如果不放心，建议你到医院肛肠科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你注意合理饮食，禁食生冷，辛辣油腻刺激性的食物，饮食易清淡，多吃一些粥类易消化的食物，注意保暖，可以用热水袋热敷腹部，做一些腹部的按摩，有助于缓解病情。

希望你积极地配合治疗，早日恢复健康。