月经期便秘怎么办

你好给你推荐几个方法

1.甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙搅拌后服用可滋润肠胃、促进肠胃蠕动

2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤对治便秘有显著疗效

3.杜仲茶是便秘者的上好饮品可解除便秘、减少脂肪每天早晚或饭后喝柠檬汁能增进肠胃消化减肥并有软便功效

4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食