指导意见：你好，根据问题描述以及症状体征，你的情况主要考虑肾阳虚导致的一系列症状，建议避免精神紧张，注意休息，避免熬夜，在医生指导下口服金锁固精丸，谷维素，维生素B1。
你也可以去医院检查一下明确诊断，在就诊医生指导下治疗。祝好。
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