您好，根据您的情况建议使用汤臣倍健鱼油软胶囊，调节血压、血脂，预防心脑血管疾病。每日2次，每次1粒，随餐食用。另外平时要注意进食，少吃辛辣，油腻的东西，要多喝水。
平时要做些适量的运动，保持良好的心态,要养成良好的作息习惯。
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