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晚上多梦出虚汗

您好，有段时间了一直晚上总是做梦，多少还有点出虚汗。睡眠质量很不好，晚上经常醒来好几次。请问，能怎么调理？是肾虚的关系吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景2睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

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