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高三学生如何增强抵抗力，免疫力！

您好，请问早晨喝金典有机纯牛奶配三颗红枣吃了有什么好处？我是高三的学生，吃什么，做什么比较增强提抗力，免疫力呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.指导意见保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。

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