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患者提问

失眠大姨妈提前并延长

失眠严重每天晚上都睡不着都一两点才睡怎么办这样会影响大姨妈吗?
提问时间:2020-03-16
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化养成定时入寝与定时起床的习惯从而建立自己的生理时钟有时因必要而晚睡早晨仍然按时起床;

    遇有周末假期避免多睡懒觉;睡眠不能贮储睡多了无用

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