传统的爆米花发胖吗？

病情分析：你是一位女孩 正在进行节食减肥计划指导意见：传统的爆米花 不放糖 不放奶油比放糖 放奶油的那种当然更少热量 更不会发胖 但是你吃零食时如果一直静坐着不动 一直吃 摄入热量过多 运动消耗又少 就很容易导致肥胖 地瓜干比鲜地瓜发胖 这是肯定的 因为加了很多的糖 而且没有水分 脆香酥也是高热量食物 不管是哪一种都是一样的 三餐可以以米饭为主食 一餐一碗米饭 菜谱尽量清淡 一天一个鸡蛋 一两瘦肉 一杯牛奶就可以了 加上避免吃零食 多运动