您好!根据您所述情况其实就是我们所说的雄激素一般偏低可以通过药物及食疗混合调理。指导意见建议你可以吃天然大豆异黄酮和天然维E，一定要是天然的。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、草莓、柚子、山楂、鸭梨、猕猴桃等蔬果，利于帮助恢复希望对您有所帮助。
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