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患者提问

怎么才能增胖起来

身高1.7,体重才50公斤,怎么能胖起来
提问时间:2020-04-05
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你可以从食物中获得能量,增肥最不可取的是变态增肥

    1、多吃肉类、含有丰富蛋白质的食物

    2、多吃碳水化合物,可以少吃多餐,不可挑食。

    3、还有多锻炼

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