问患者提问

晚上喝什么茶好？

我是高中生，晚上要上自习，睡得迟起的早，请问，晚上喝什么茶好呢？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>晚上就建议你不要喝茶了喝茶容易引起神经兴奋引起睡眠晚上适当的喝一些白开水就行了，建议你还是养成良好的生活习惯早睡早起吧另外，建议你在冬天可以喝一些红茶夏天可以喝绿茶吧。

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