病情分析:根据你的病情描述,由于饮食不当导致上火,出现了咽喉炎,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,多喝水,多吃凉性食物,比如青菜,梨子,绿豆汤,莲子汤等,每次吃完东西后喝点白开水,清洁咽喉部,再加上清热解毒消炎的药物进行口服,比如新癀片。
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