问患者提问

怎样才能使奶水变多

我给宝宝喂奶，最近奶水特别少，我的奶水根本不够小孩吃的，怎样才能使奶水变多？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

要保证充足营养多喝汤水菜，多喝点下奶的汤，如鲫鱼汤，排骨汤等食物，猪蹄汤，这样奶水会多点的，保证充足睡眠心情舒畅，尽量让宝宝多吸吮勤吸吮乳头刺激乳汁分泌，如果奶水还是比较少，也可以找催奶师按摩一下子的。

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