您好，头发很细，发质也不太好，比较毛糙，偏干 从中医角度来说可能属于血虚。建议您通过食疗改善，可以煮：熟地，制何首乌，黑芝麻，黑豆 鸡肉 汤来喝。
建议一个星期吃三到四次，连续三个星期吃。这个汤不苦的，您不妨试试。
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