长高的话有很多因素的，如饮食因素、睡眠因素、运动因素、睡眠等。饮食上的话建议小孩子可以多吃些骨头汤、牛奶、鱼汤等，小孩子尽量保持充足的睡眠，不要太经常的熬夜，建议睡觉810个小时左右。
可以经常做一些跳高的运动。
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