问题分析:您好,你经常做恶梦,浅睡眠,不能得到真正的休息。请问你平时工作压力大吗?疲劳、紧张?指导建议:最近生活中有重大事件发生吗?
建议放松心情,多做户外有氧运动,遇事多和朋友、亲人沟通交流,改变对压力的认知。
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