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问患者提问

精神紧张是怎么回事呢

我刚从大学出来工作不久，不知道是不是不适应当前的工作环境，每天上班总是非常的担忧，我的精神总是特别的紧张，因此我想要知道这种情况到底该怎么办？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

不要太担心目前的处境。这是每个在社会上出生的年轻人都遇到的问题。有人认为这种是由过度劳累、社会压力、速度过快和巨大的精神压力造成的。
不要太担心，多注意休息，避免过度劳累，保持良好的睡眠。有氧运动可以缓解当前的紧张局势。

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