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训练效果不明显怎么快速增肌

健身的时候快速增加肌肉需要吃些什么好？:想得到的帮助：没有

提问时间：2021-07-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好很高兴能够帮助你。指导意见：这个要坚持每天做，可以适当的加大一点运动量。祝健康

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