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18岁的孩子吃点什么营养品能增强体质长个

问题描述:面临高考，有时会感冒，身高将近1米7

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，高考的青少年可以适量的补充一些营养品，如蛋白质，维生素，氨基酸，钙等，在饮食上多吃谷类，鱼类，多吃蔬菜和水果，饮食上要营养丰富，均衡搭配，要有足够的休息时间，尽量早睡早起，不要熬夜。

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