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问患者提问

做运动时腰痛，弯腰几分钟就酸痛

医生，你好，我今年20。平时在做运动的时候或者热身扭腰的时候，当腰扭到左后方的时候总是疼痛感还有平时弯腰时间四五分钟，腰就酸痛，还有脊椎在腰的部位陷下去一点点。请问我这种情况严重吗？该怎么办做运动时腰痛，弯腰几分钟就酸痛

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

急性期应卧床休息。压痛点明显者可用1#xFF05;普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）做痛点封闭，并辅以物理治疗。
也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。

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