孕期多喝牛奶的好处有哪些

牛奶可以起到补钙的效果，但是并没有说一定会对宝宝皮肤好的，可以服用，主要是可以起到补钙效果。孕妇可以每天一杯牛奶，牛奶内含有丰富的蛋白质和钙。

一杯牛奶大约还有200毫克的钙。结合补充钙剂。可满足每天胎儿生长发育的需要。另外晚上睡前喝一杯牛奶，有镇静安神的作用。

牛奶大量的蛋白质有助于宝宝生长发育。另外牛奶含糖分比较低，不会导致孕妇高血糖以及发生妊娠期糖尿病。