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腰间盘突出吃什么水果可以缓解

一直在疼痛，经过检查是得了腰椎间盘突出，腰间盘突出吃什么水果可以缓解？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出饮食：腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。
饮食多样化，多食新鲜水果蔬菜，如苹果，梨子，黄桃，香蕉，橘子，草莓等，多饮水，保持大便畅通。

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