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问患者提问

晚上睡觉老做梦怎么办？

晚上睡觉老做梦，第二天还能记起梦中情节，还经常是几个情节，白天头脑就不清醒头发蒙，有什么办法能提高睡眠质量吗？这是怎么回事，有十天了。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

和我一样啊，这是睡眠质量不太好，是不是白天想的事情比较多呀，你可以白天锻炼一下身体

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