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含钾高的水果

最近渗透很不舒服，总是感觉下肢部位的位置很重，呼吸也不是很顺畅，稍微运动下就感觉肌肉酸痛，情况也有持续了两个多星期了，后来去医院做了检查，医高生说是缺钾，可能是挑食的问题，建议我多事含钾高的食物。

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

下面介绍一些含钾元素较高的食物。粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中，以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

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