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更年期综合征注意什么？怎么做？

我老妈自从退休后身体就开始变得很差，总是头疼失眠之类的，平时她不怎么喜欢出去走走，老是待在家里看看电视。我知道她现在是更年期了，有时候发脾气是难免的，但是总感觉她老是一肚子气。想得到怎样的帮助：更年期综合征日常需要注意些什么呢？该怎么做呢？

提问时间：2021-12-25

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