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经常处于紧张兮兮的状态

经常处于紧张兮兮的状态，感觉总是被人监视一样，感觉害怕，与人发生争执的话，还会发抖。同时还伴有强迫症，怎么办呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，这种情况最好及时到心理科或者精神科完善精神检查明确具体疾病。必要选择合适的药物控制好病情。平时适当减减压，不去刻意理会那些想法，做点其他有意义的事情转移注意力，可以选择深呼吸等缓解紧张。

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