脂肪性肥胖，身上的肉一捏就能捏起来。特别

问题分析：根据你的描述，你现在的情况是身体肥胖，想要进行减肥但是不知道减肥方法。意见建议：建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖 ，坚持使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。