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叶酸一天能吃到0.8㎎吗？

刚生育过一个宝宝有畸形，现在想要备孕，叶酸含量一天能吃到0.8㎎吗？吃什么牌子的比较好？是纯叶酸好一点还是吃那种复合叶酸？还有想问一下，准备去查一下夫妻双方的染色体，这个是要等我月经恢复在去查还是现在就可以查了

提问时间：2020-02-27

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