问患者提问

正常人吃维生素E胶囊

正常人吃维生素有什么好处吗？能延缓衰老吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，正常人最好不要专门去服用维生素之类的胶囊，片剂等，完全可以通过合理膳食补充维生素的，例如多吃各种水果蔬菜，五谷杂粮，蛋类，奶类，瘦肉类等，只要不偏食，保证充足的营养就可以了，如果出现了维生素缺乏的症状，再专门使用维生素进行治疗吧

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