我次一月初一来的例假，下次来例假是一月29号，请问

问题分析：一月初一来的例假，下次来例假是一月29号，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

排卵日及其前5天和后4天，除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。意见建议：在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

安全期月历因个人体质变异差异极大，因此仅供参考。