指导意见：你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况。考虑是胃部着凉，饮食不当引起的这些症状。建议平时多喝温水，注意休息，不要过于劳累。
平时控制好饮食，不要过凉，过硬，过于辛辣刺激性食物。如果不见好转，建议可以用附子理中丸口服治疗症状。
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