应该怎样注意经期卫生

月经期间要注意经期卫生，由于子宫内膜脱落，宫颈口扩张，盆腔充血使生殖器官抵抗力下降，重点应注意清洁卫生，预防感染、预防月经失调。

月经期间应避免寒冷刺激，避免游泳、冷饮、冷水浴等，避免剧烈运动及重体力劳动，注意保持外阴清洁，避免刺激性食物，保持大便通畅，保持心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

另外月经期间是可以洗头的，但要注意用温热水，洗后避免凉风。